FITLAP CUP KULTURISMIS JA FITNESSIS 2025    

VÕISTLUSJUHEND

Aeg
ja koht

Võistlused toimuvad 18. ja 19. oktoobril 2025 Tallinnas, Sparta
Spordiklubis aadressil Pärnu mnt. 139 C.

Võistluste
eesmärk

Edendada ja arendada kulturismi ja fitnessi spordiala Eestis.

Võistluste
korraldaja

Võistluste korraldaja on Sparta Spordiklubi koostöös Eesti Kulturismi ja
Fitnessi Liiduga.

Registreerimine

●      
Eelregistreerimise viimane päev on 5.
oktoober

●      
Eelregistreerimine toimub läbi
registreerimise. Algajate võistlusel osaleda soovijad saavad seda teha siin:LINK
. Edasijõudnud võistlejad ja
algajad, kes soovivad võistelda ka põhivõistlusel 19.10. saavad seda teha siin LINK Peale registreerimisankeedi saatmist saad oma meilile automaatvastuse, mis
on kinnituseks, et ankeet on edukalt läbi tulnud. Juhul kui kinnitust ei tule,
palun suhtle korraldajaga veendumaks, et sinu ankeet on kohale jõudnud.

●      
Osavõtutasu ühel
võistlusel on kõigil sportlastel 120€. Lisakategooria 80€. Kui sportlane soovib võistleda nii
algajate kui edasijõudnute võistlusel siis tasu on mõlemil võistlusel
eraldi ja sama summa.  (Näiteks
sportlane, kes soovib võistelda algajate võistlusel naiste kategooria + masters
on tasu kokku 120+80€ kui soovitakse järgmisel päeval rahvusvahelisel
võistlustel võistelda samuti kahes kategoorias, tuleb lisaks tasuda sama summa
120+80€. Kui näiteks juunior soovib võistelda lisaks juuniorite kategooriale ka
täiskasvanute kategoorias siis tasu on 120 + 80).
Maksmine toimub registreerimisel võistluspaigas kohapeal NB! Tasumine sularahas.

●      
Osavõtutasu Fitness Challenge-il
osalejatele on 120€ (kui sportlane soovib võistelda ka
lisa kategoorias  tuleb 80€ lisaks
tasuda). Paarisvõistlusel tuleb mõlemal võistlejal tasuda 80€. Fitness
Challenges võistelda soovijad saavad ennast registreerida siin:LINK

●      
Sportlane
võib võistelda mitmes kategoorias vastavalt reeglitele. See
tähendab, et juunior või noor võib võistelda ka täiskasvanute kategoorias või
masters vanuserühma sportlane naiste või meeste arvestuses.

Lubatud crossovers:

●     
Fit – klassikaline kulturism  – Fit -kulturism – Fit – Classic Physique

●     
Fit paarid – meeste physique

●     
Naiste artistic fitness – naiste bikini fitness
– naiste fitmodel – Fit paarid

●     
Naiste wellness 
– naiste fitmodel

●     
Fitness Challenge kuldsari mehed/naised –
Fitness challenge hõbesari mehed/naised – Fitness Challenge pronkssari mehed/naised
– Fitness challenge paarisvõistlus kuld, hõbe ja pronkssari mehed/naised.
(Sportlane saab valida kaks individuaal ja kaks paarisvõistluse formaati
maksimaalselt milles kaasa lööb.) Näiteks individuaalselt kuld ja pronkssari ja
paarisvõistluses kuld ja hõbesari.

●     
Kui sportlane soovib võistleda nii masters
vanuserühmas ja ka täiskasvanute kateoorias, siis tuleb tal võistlusrada läbida
kaks korda.

●      
Kõikidel sportlastel peab olema
kehtiv Eesti Kulturismi ja Fitnessli Liidu litsents. Info litsentsi taotlemise
kohta alaliidu kodulehel: http://www.kulturism.ee/teadmiseks-voistlejale/ 

●      
Eelregistreerimata sportlased
võistlusele ei pääse.

●      
Algajaks võistlejaks loetakse
sportlast, kes osaleb sügisesel võistlushooajal esimest korda võistlustel. (kui
enne Fitlap Cupi on veel võistlusi, siis need ei takista algajate võistlusel
osalemast).

Ajakava

17.oktoober kell 16.00 – 22.00 registreerimine / kaalumine / mõõtmine – Sparta
Spordiklubis koolitusklassis II korrusel. Kõikidele võistlejatele sõltumata
sellest, millises kategoorias või võistlusel nad võistlevad.

18.oktoober Fitness Challenge algus kell  10.00 messialas.

Fitlap Cup algajate võistluse algus kell 11:00.

19.oktoober Fitlap Cup rahvusvaheline
võistlus algus kell 10.00

Täpsem ajakava selgub peale eelregistreerimise lõppu.

Hotell

Võistluste ametlikud hotellid on Ibis
Styles Tallinn.

Stiilne ja loov hotell Tallinna südames

Hiljuti renoveeritud ibis Styles Tallinn (endine
L’Ermitage hotell) toob Tallinna hotellimaastikule visuaalselt inspireeriva
hingamise. Hotelli disain ühendab nutikalt 60ndate modernismi ja
vintage-fotograafia motiivid, pakkudes 122 omanäolist tuba, millest mitmel on
ka privaatne saun – ideaalne lõõgastuseks pärast päeva linnas.

Hotell sobib hästi nii nädalalõpu puhkuseks,
tööreisiks kui ka perepuhkuseks. Äriklientidele on loodud stiilne
konverentsiruum ja fuajees ootab külalisi lõbus fotoboks – et iga hetk oleks
jäädvustamist väärt.

📍 Aadress: Toompuiestee 19, Tallinn

📞 Telefon: +372 699 6400

🔗 Rohkem infot: ibis Styles Tallinn

Standard / Superior tuba ühele: 75 € koos
hommikusöögiga

Standard / Superior tuba kahele: 85 € koos
hommikusöögiga

Broneeri oma tuba SIIN

Ibis Tallinn Center

Mugavus, kaasaegsus ja taskukohasus kesklinna serval

ibis Tallinn Center pakub kaasaegset ja helikindlat majutust vaid
lühikese jalutuskäigu kaugusel Tallinna vanalinnast. Mõned toad on varustatud
ka privaatse saunaga. Külalisi ootab mõnus ja kodune atmosfäär, mida täiendab
Charlie’s Corner – sõbralik ja avatud restorani-kohvik, kus saab nautida head
toitu ja jooki.

Tänu heale asukohale, tasuta WiFile ja mugavatele tubadele on see hotell
ideaalne nii ärireisijale kui ka puhkajale.

📍
Aadress: Juhkentali 28, Tallinn

📞
Telefon: +372 699 4499

🔗 Rohkem
infot: ibis Tallinn Center

Standard tuba:

Ühe inimesele: 70 € / öö

Kahele inimesele: 80 € / öö

Broneeri oma tuba SIIN

Kohtunikud

Võistluste peakohtunik on Aino – Maija Laurila Soomest. Võistlust hindab
7 liikmest koosnev rahvusvaheline kohtunike brigaad.

Kohtunike töö on reglementeeritud IFBB määrustikuga:

https://www.kulturism.ee/wp-content/uploads/2019/03/IFBB-General-Rules-2019.pdf

Võistluskategooriad
nii algajatele kui edasijõudnutele on järgmised:

Juuniorid avatud kategooriad

Mehed Fit – kulturism juuniorid

Mehed physique juuniorid

Naised bodyfitness juuniorid

Naised bikini fitness juuniorid

Naised artistic fitness juuniorid

Naised acrobatic fitness juuniorid

Naised wellness juuniorid

Naised Fitmodel juuniorid

Seeniorid

Mehed Fit – kulturism

Mehed Fit – klassikaline kulturism

Mehed Fit – Classic Physique

Mehed physique -178cm, +178cm

Naised body-fitness – 163cm, -168cm, +168cm

Naised bikini fitness -158 -162, -166, -169, -172cm,+172cm

Naised wellness – 163, +163cm

Naised artistic fitness

Naised acrobatic fitness

Naised fitModel – 163cm, -169cm, +169cm

Naised Physique

Fitpaarid

Mastersid

Masters mehed klassikaline kulturism 40+ a.

Masters naised bodyfitness 35+ a. 45+ a.

Masters naised bikini fitness  35+
a. 45+ a.

Masters naised Fit Model 35+ a.

Masters naised wellness 35+ a.

Fitness Challenge

Juuniorid mehed  – 23 aastat
fitness challenge kuld tase

Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge hõbe tase

Juuniorid neiud  – 23 aastat
fitness challenge kuld tase

Juuniorid neiud – 23 aastat fitness challenge hõbe tase

Juuniorid mehed – 23 aastat fitness challenge pronks tase

Juuniorid neiud  – 23 aastat
fitness challenge pronks tase

Mehed fitness challenge kuld tase

Mehed fitness challenge hõbe tase

Mehed fitness challenge pronks tase

Naised fitness challenge kuld tase

Naised fitness challenge hõbe tase

Naised fitness challenge pronks tase

Masters mehed fitness challenge 40+ a. kuld tase

Masters mehed fitness challenge 40+ a. hõbe tase

Masters mehed fitness challenge 40+ a. pronks tase

Masters naised fitness challenge 35+ a. kuld tase

Masters naised fitness challenge 35+ a. hõbe tase

Masters naised fitness challenge 35+ a. pronks tase

Paarisvõistlus fitness challenge kuld tase

Paarisvõistlus fitness challenge hõbe tase

Paarisvõistlus fitness challenge pronks tase

NB! Paarisvõistlus võetakse võistluskavva kui seal on kategooria kohta
vähemalt 3 võistluspaari! Paarid võivad olla nii mees/mees, naine/naine kui
mees/naine. Ehk siis paarisvõistluses saab iga paariline ise endale sobilise
paarilise valida. Võistlus toimub nö absoluutarvestuses.

NB!

●      
Peakohtuniku
otsusel liidetakse kaalu- ja pikkuskategooriad juhul, kui kategoorias on vähem
kui 3 sportlast. Kui kategoorias on üle 6 võistleja, võidakse kategooriaid
juurde liita.. Muus osas vanuseklasse ei ühendata (so juuniore ei viida üle
täiskasvanutesse ja mastersit – seenioritesse.)

●      
Iga
võistleja võib lava taha võtta kaasa ühe abilise/treeneri (sellisel juhul tuleb
tasuda 80€ abilise lava taha pääsemise
käepaela eest ja see tagab sissepääsu nii lava taha
kui saali mõlemale võistluspäeval, so eraldi piletit saali pääsemiseks enam ostma ei pea). Käepaela saab osta võistlejate
registreerimispaigal 17.oktoobril kohapeal tasumine SULARAHAS. Käepael tagab
sissepääsu mõlemal võistluspäeval.

●      
Vabakavade
muusika palume eelnevalt edastada DJ meilile ( heikomerikan@gmail.com )

Nõuded
võistlejatele

●      
Kõik võistlejad peavad esitama ID
kaardi.

●      
Registreerimine toimub võistlus
riietuses. Ette tuleb näidata ka kingad (naiste
kategooriad) ja vabakava riietus (fitness). Fitness challenges samuti kasutatav
varustus.

●      
Võistlused korraldatakse IFBB
määruste järgi.

Grimm

StageArt Tanning Team
pakub professionaalset kulturismi ja fitnessi võistlusgrimmi teenust aastast
2020 ja toetume laiapõhjalisele kogemuste pagasile.

Oleme alati
kohal võistluse lõpuni, et grimm oleks ilus nii laval kui ka piltidel.

Grimmiteenuse
hind:

kuni 26.09.25
–  90€(1 päev) ja 135€(2 päeva).*

alates
27.09.25 – 110€(1 päev) ja 155€(2 päeva).*

*Broneerimistasu
on 30€.

Ülejäänu saab
maksta võistluspaigas, kui grimmi tulete.

Teenus
sisaldab:

SPREIGRIMM

GLAZE

PARANDUSED

*Lisatasu
eest pakume TATTOO COVER teenust. Hind sõltub tätoveeringu suurusest.

Kasutame vaid
parimaid JAN TANA tooteid ja tarvikuid.

Broneeringu
vormi leiate SIIT

Kui tekib
lisaküsimusi, siis kirjutage aadressile: stageart.tanningteam@gmail.com

Lavafotod

Võistlejad, kes soovivad endast kõrge
kvaliteediga lavapilte, saavad endale tellida. Meil on tellitud fotograaf, kes
soovi korral just Teie esinemisest rohkem lavapilte teeb. Lavapilte sate
tellida SIIT

Teenuse hind on 45€.
Lisakategooria 10€ (Teenuse eest saate maksta registreerimisel kohapeal
sularahas. Samuti saate teenust tellida ka registreerimisele tulles).

Fitness Challenge

Fitness Challenge koosneb kuuest harjutusest
mida sooritatakse 2 minutilise tööajaga ning 2 minutilise puhkeajaga. Võistleja
jaoks on võistlus läbitud kui on sooritatud kõik 6 harjutust maksimum
kordustele.

Võistlust sooritatakse sportlikus riietuses ning
jalatsid on nõutud. Kasutada võib randmesidemeid, kindaid, magneesiumi ja
põlvekaitseid.

Fitness Challenges jagatakse välja
ka  Eesti meistrivõistluste medalid!

Harjutused Kuldtase

1. Rippes
   lõuatõmme kangile 
2. Sangpommi
   tõmbed rinnani naised 24kg mehed 32kg
3. Rööbaspuudel
   surumine
4. Väljaasted
   kangiga naised 30kg mehed 50kg
5. Rippes
   kangil jalgade tõsted
6. Kosmonaut
   + hantlitega surumine ülesse  naised
   2 x 10kg ja mehed 2 x 15kg

Harjutuse Hõbetase

1. Plankasendis
   seljatõmbed kangil jalad kastil
2. Hexa
   kangiga kükk naised 40kg mehed 60kg
3. Rööbaspuudel
   surumine jalad ees pingil
4. Väljaasted
   ette hantlid käes naised 2x10kg mehed 2x15kg
5. Keretõsted
   kõhulihastele 10kg kettaga
6. Sangpommi
   rebimine naised 8kg mehed 12 kg

Harjutuse Pronkstase

1. Plankasendis
seljatõmbed kangil jalad maas

2.    Sangpomm
kükk naised 24kg mehed 32kg

3. Kätekõverdused
4. Väljaasted
   ette sangpomm käes naised 8kg mehed 12kg
5. Keretõsted
   kõhulihastele lamades maas matil
6. Sangpommi
   rebimine kahe käega naised 8kg mehed 12 kg

Lisainfo
reeglite ja harjutuste tehnilise sooritamise kohta: ALADE TUTVUSTUS – Fitness challenge
liiga

Autasustamine

Iga võistluskategooria 3 parimat sportlast
autasustatakse medali ja karikaga. Sponsorite poolt meenelised auhinnad. Võistluste
nimisponsor on Fitlap.

Fitlap Cup rahvusvahelisel võistlusel 19.oktoober on rahalised auhinnad.
Samuti on rahalised auhinnad 18.oktoober Fitness Challenge võistlusel.
Auhinnafond rahas on 20 000€ ja kokku auhinnafond koos sponsorite auhindadega
on 25 000€. Täpne auhinnarahade jaotus selgub peale
registreerimise lõppu (sõltub kavva tulevate võistlus distsipliinide arvust ning
sellest, kas kategoorias on vähemalt 6 võistlejat).

Parimale Eesti Fit – Modeli võistlejale rahvusvahelisel võistlusel hulgas
paneb

V Motors välja Volkswageni auto 1 kuuse kasutusõiguse. Seega ole valmis juba
samal õhtul võistluspaigast autoga ära sõitma.

Dopingukontroll

Vastavalt IFBB
määrustikule toimub võistlustel dopingukontroll

Dopingukontrolli viib läbi SA Antidoping.
Dopingukontrolli minevate sportlaste selgitamiseks kasutatakse ühte või mõlemat
meetodit so juhuslik (loosiga) või sihilik.

Dopingutasu – Iga sportlane maksab sõltumata osavõtvate
võistluste arvust või osavõtu kategooriate arvust dopingutasu 20€. See läheb
dopingutestide tegemise fondi ja võimaldab teha suurema hulga dopinguteste.
Tasu maksmine toimub registreerimisel ja kohapeal SULARAHAS.

Piletimüük

Piletid on eelmüügis Fientas. Soodushinnaga piletid on müügil enne 1.septembrit: FITLAP CUP 2025
FITNESSIS JA KULTURISMIS – Piletid | Fienta

Piletid on müügis  ka kohapeal enne võistluste algust. Pileti
hind 18.oktoober. fitness challenge ja algajate võistluse päeval on 35€.
Lastele kuni 7a. tasuta ja pensionäridele ja noortele vanuses 8-19 a. pileti
hind 25€. Võimalus osta koht ka VIP lauda (sisaldab snäkke
ja jooke, laua suurus 6-8 kohta). Hind 70€ per inimene.

Põhivõistlusel 19.oktoober. 35€. Lastele kuni 7a. tasuta. Pensionäridele
ja noortele vanuses 8-19a. pileti hind 25€. Võimalus tellida ka VIP laud
(sisaldab snäkke ja jooke, laua suurus 6-8 kohta. Hind 70€ per inimene). NB! Ei pea ostma tervet lauda korraga, vaid saab osta ka 1
pileti kaupa kohti VIP lauda! VIP laua broneerimiseks kirjutage gajanef@gmail.com .
Laudade arv on piiratud, seega ärge jätke tellimist viimasele päevale.

Kahepäeva piletihinnad on järgmised: täispilet – 60€. Lastele kuni 7a.
tasuta. Pensionäridele ja noortele vanuses 8-19a. pileti hind 40€.

Info võistluste kohta:

Veebilehel : www.fitlapcup.com ;

e-posti teel: ottkiivikas@gmail.com;

tel: +372 5048898

Jälgi sotsiaalmeedias @fitlapcup